BASI Systems
Blog banner

Featured

Chọn màu thiết bị Pilates: 8 màu BASI, chất liệu vinyl, và bài toán đệm sau 5 năm

8 màu, cùng một vinyl kháng khuẩn; mẫu nào có 8, mẫu nào có 7; màu nào giấu vết mòn; bảo hành đệm 90 ngày và ba hệ quả ở Việt Nam (nắng hướng tây, dầu massage, cồn đậm đặc); quy tắc chọn cho studio, phòng khám, nhà riêng.

Read More
Pilates sau sinh: bằng chứng nói gì, khi nào bắt đầu, và tính năng máy nào quan trọng
News & Events26 tháng 9, 20266 phút đọc

Pilates sau sinh: bằng chứng nói gì, khi nào bắt đầu, và tính năng máy nào quan trọng

Bằng chứng mạnh cho giảm trầm cảm sau sinh (vận động nói chung), hai RCT Pilates tại nhà cho ngủ và mệt mỏi, bằng chứng rất thấp cho tách cơ bụng. Thời điểm do bác sĩ quyết định. Máy: lò xo nhẹ, tựa đầu, nằm có đỡ — không cần mua máy để tập sau sinh.

bởi Basi SystemsĐọc thêm